Hardy: smart workout routines

Über Hardy: smart workout routines

Eine Revolution im Gewichtheben und Fitness-Workout-Routine-Apps

Tschüss Excel und PDF. Hallo intelligente Routinen! Hardy nimmt die Komplexität moderner Gewichtheber-Routinen und macht sie so benutzerfreundlich wie Spotify-Wiedergabelisten.

• Entdecken Sie von der Community erprobte Workout-Routinen für das Gewichtheben und klicken Sie auf „Start“. Oder erstellen Sie Ihre eigenen. • Kennen Sie immer Ihre nächste Übung und das optimale Gewicht zum Heben. • Wenn Sie Fortschritte machen, tun dies auch die Gewichte, basierend auf Routineregeln. • Wir führen Sie wie ein Personal Trainer Set für Set durch die Workouts.

• INTELLIGENTE ROUTINE Moderne Gewichtheberoutinen können langweiliges Berechnen von Gewichten und Progressionen beinhalten. Wir automatisieren dies. Entdecken und erstellen Sie Routinen, bei denen Gewichte, Progressionen, Überlastungen und Entlastungen von Übungssätzen auf Werten von 1RepMax, e1RM, TM%, RPE usw. basieren.

• DYNAMISCHE GEWICHTE Gewichte und Progressionen basierend auf deiner Leistung. Geben Sie einfach 1RM-s ein und klicken Sie auf Start. Geben Sie einfach Ihre 1RM/TM-Zahlen ein und die Routine zeigt das richtige Gewicht zum Heben für Sie an, basierend auf der ausgewählten Routine.

Wenn Sie Ihre 1 Rep Max-Zahlen nicht kennen, keine Sorge, wir können Sie dabei anleiten.

• VERFOLGEN/AUFZEICHNEN VON ROUTINEN Workout-Tracking neu gedacht. So einfach wie ein Musikplayer. Unsere App versteht Ihre gewählten Routine- und Fortschrittsregeln, Ihre 1RM-s, RPE-s und Leistung. Er führt Sie wie ein Personal Trainer Set für Set durch die Workouts.

Drücken Sie einfach Start und beginnen Sie mit dem Training.

• ROUTINE ENTDECKEN UND TEILEN Entdecken und teilen Sie Routinen, die jeder sofort mit nur einem Link verwenden kann. Wie Spotify-Wiedergabelisten. Andere können die Routine öffnen und sofort mit der Verfolgung ihrer Trainings beginnen, mit Gewichten, die auf ihren eigenen persönlichen TM / 1RM / RPE-Werten basieren.

• ↗Entdecken und verfolgen Sie moderne, von der Community erprobte Gewichtheberoutinen